手指上的灵丹妙药

手指上的灵丹妙药　　北京的谢女士退休回家，别以为可以清闲下来安度晚年，但是没想到不忙了，身体反倒遇到了问题，谢女士发现自己的睡眠时间一点点在减少，谢女士也用了很多方法，但依然都没有效果，不想吃药失眠一复一日。2000年谢女士的失眠已经两年了，记忆力越来越差，整天头晕脑胀、迷迷糊糊。一次体检谢女士被检查出了高血压，这让谢女士非常绝望。 　　谢女士的丈夫建议谢女士用用韩信巧点兵来治疗她的病，谢女士的丈夫在很久之前就迷恋手指头运动，退休之后他开始创编一些锻炼手指头来保健身体的手指操，韩信巧点兵就是他编创的一套手指操的名字，当天晚上谢女士就做了试验，第一次就看到了效果。尝到甜头的谢女士平时也做手指操，这一练就练了6年多，血压现在也正常了。 　　韩信巧点兵的做法：先用拇指点食指尖一下，跳过中指点无名指尖两下，点小指尖三下，再回来点中指尖四下，然后往回点小指尖三下，点无名指尖两下，点食指尖一下，这算是一遍。反复做16遍。 　　双手并拢搓，搓到第二个关节的时候，手高的把手低的握住，双手交替做，每次做100遍。这是在做一个全身的按摩。