巧用腿部来调养胃脏

巧用腿部来调养胃脏　　美食是很多人的挚爱，可是很多人却苦恼在吃完后总是有胃胀，消化不良的问题，那么，胃可以怎样来保健呢? 　　胃的工作量很大，每天都要不停的工作，所有的食物都要先通过胃的消化才能进一步的吸收，一旦出现问题，调养的过程也要比其他的部位调养的时间长。 　　最常见的是功能性的消化不良，表现为胃胀、嗳气、吞酸、食欲不振等现象，专家告诉我们可以用腿疗来治疗或预防胃部疾病，效果非常好。那么，让我们来看看针对胃部不适都有哪些常用药物?有黄精、当归、枳壳、陈皮、白术、党参、茯苓等，黄精既补脾气，又滋胃阴;当归可以活血行气兼柔肝。 　　对于心思较重、思虑过度、肝郁不舒导致的胃部不适的人可以用当归100克，枳实、枳壳各20克煮水30分钟后泡腿，可以有效缓解并改善症状，治疗一天一次，预防两到三天一次即可。 　　对于食滞的患者可以按揉足三里和冲阳穴。足三里不光可以养胃还可以减压，提升免疫，增加胃肠的蠕动。中医有句话叫“常打足三里，胜吃老母鸡”就是这个道理。冲阳穴在脚背中间动脉跳动的地方即是。冲阳穴是胃经穴位，可以增加胃的蠕动能力。如果胃部很胀可以按住冲阳穴半分钟左右，有酸胀感后再进行点揉，可以力量适度的增加。预防的时候轻轻点揉即可。 　　对于饮食不规律的人可以用白术、白芍、甘草、生山楂各30克熬煮20-30分钟后泡腿，并点揉太白穴。太白穴是脾经穴位，可补脾胃。太白穴在大脚趾突起的位置大概向后一横指的位置。长期按揉可以补脾气、健胃气、利湿、消食。